w domu

czy jezeli zona wycofala oskarzenie grozi mi jakas kara za zlamanie tego zakazu

I oto tym sposobem za 5 min bd w domu z zakupami i kładę sie brzuniem do góry

Witam po długiej nieobecności! najpierw bark mi doskwierał a teraz po robocie chodze do kumpla remontować dom i tak narazie nie mam czasu na siłownię. wracam do domu koło 23 i na nic nie mam siły!~myśle że w początkowych dniach kwietnia rusze znów z siłką ! Diete trzymam cały czas ! pojemniki nosze wszędziej do roboty na budowe ! troche roboty z [...]

ja ksw dzis w domu z ekipa jak mnie nie rozlozy do konca . bo jesli tak to zostanie ogladanie po sieci

Wreszcie udało mi się wszystko poukładać w domu. Przeprowadzki są bardzo czasochłonne, tym bardziej jak nie wiele ma się w nowym mieszkaniu. Ale już jest wszystko na swoim miejscu i mogę zabrać się za trening :-) Jutro pierwszy po dłuższej przerwie, i spokojnie, bez szaleństw. W drodze też dwa dodatkowe ketle, 16 i 32 kg, więc będzie czym [...]

sushi :-}pycha!!!! musze sprobowac zrobic w domu moze na ryzu basmati on ma nizsze ig od bialego :)

u mnie pogoda lipa. miesnie bola gardlo boli . dzien w domu przy konsoli sie zapowiada nie ma co szalec niestety

[...] Ważę 74 kg mam 182-184cm wzrostu i 15 lat. Zaczynam chodzić na siłownię i poza tym pływam i ćwiczę w domu ;) jak widzicie powinienem chyba jeszcze schudnąć poza budowaniem masy mięśniowej więc taka jest moja dieta, boję się tylko, że źle podałem wagę w gramach ale nie mam [...]

w domu wojna a ja dalej tańczę to ładnie nie poddawaj się :-D

w domu wojna a ja dalej tańczę

ok a coś jeszcze innego niz watrubka , taki produkt co zawsze mam w domu np . szynka (rożna) , sery ,

14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - przy twoim sprzęcie tylko ten temat cię interesuje odnośnie treningu http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html - tu masz temat odnośnie redukcji, wsyzstko kroczek po kroczku. [...]

[...] z jabłkami -wafelek orzechowy -naleśniki z twarogiem, wpc i bananami -lody carte dor bananowo-czekoladowe -2x whisky z colą zero Podsumowanie dnia: Zjechałem na weekend do domu rodzinnego pierwszy raz od miesiąca więc postanowiłem zrobić sobie lekki cheat day. Najpierw trening na czczo. Wszystko poszło fajnie oprócz skosu, ławka bez możliwości [...]

[...] są te same (tu i tu występują martwe ciągi i siady, które nieumiejętnie wykonywane przyczynią się do nieprawidłowej sylwetki). "FBW to doskonały trening" - wyjście z domu i spacerowanie 60 minut dziennie to też doskonały trening, ale zależy co chcemy osiągnąć :) Ja chciałbym mimo wszystko zarzucić trochę mięśniem, bo nie ukrywam że przy [...]

Raczej nie powinno cie wybic z keto. Ja kiedys jakies kurczaki w maku (uk) zjadlem wrocilem do domu nasikalem na pasek I nadal w keto bylem. A pewnie pare g ww tam bylo. Zmieniony przez - RedForman w dniu 21/03/2014 23:08:03

Arkus mam pytanie do ciebie odnośnie npp, ale jutro, dzisiaj jest zabawa a moja poszła do domu a ja imprezuje dalej wrócę w niedziele

[...] dzisiaj miał byc dzien treningowy (plecy) ale z przyczyn losowych niestety cały dzień praktycznie spedziłem w szpitalu.. tyle co na godzine tylko wpadłem do domu, to zjadlem na szybko jeden posiłek.. w szpitalu jakis jogurt z waflami ryzowymi i tyle.. przepraszam i prosze o wyrozumialosc.. jutro postaram sie zrobić trening i dam [...]

21.03.2014 Wstałem, jadłem, przejechałem na rowerze z domu do domu, siłownia, praca. Proste. Dieta Doj**ałem grubiutko dzisiaj. Nie przygotowywałem nigdy ziemniaków sam i stwierdziłem że na start dam 900 gram na posiłek. Nie wiedziałem za bardzo ile to będzie objętości...Jak zobaczyłem ile to jest 635 gram na wadze to stwierdziłem że więcej nie ma [...]

[...] ;) Martucca: Co do treningu to super jesli cos pokombinujesz. Niby moglabym sie zapisac na silke znowu, ale tam takie tlumy i jakos bardziej mnie motywuje cwiczenie w domu. Ale jesli sila to absolutna koniecznosc to sie poswiece;) Sroka - walczymy obie, tyle ze ty idziesz do przodu jak burza!Szczerze podziwiam! Ja tez sie ciesze ze mozemy [...]

jak sie pokombinuje, to tak duzo nie wychodzi, zawsze z tego co w domu jest przewaznie mozna sporo wykombinowac